パチンコなんてやめてやれ    仮想通貨BTCFX,ICO

パチンコしかしてなっかた私が完全にやめて人生変れたのは仮想通貨、株に出会えたから。

MENU

ダイエット1か月の結果は??オススメの食べ物をご紹介

スポンサーリンク


にほんブログ村 投資ブログへ

スポンサーリンク

ダイエット1か月の結果

f:id:rinkaitsuyoshi:20190424043136j:plain

みなさんこんにちは。リンカイ@4wOuM9vY7bKnJRPです

 

さて、ダイエットを初めて1ヵ月が経過しました

 

果たして体重は減っていつまでも若若しいパパに戻れてるんでしょうか??

 

腹を見て下さい

 

どうでしょうか

多少減ってますよね^^

f:id:rinkaitsuyoshi:20190424031206j:image

 

ダイエット1ヵ月の結果

一応縄跳びを買って運動をしようと思ってたんですが正直ほとんどやってないですね

 

やっぱり運動は続かないです

 

しかし、体重は減ってます

 

一か月前の体重は79.3㎏

 

現在は👇
f:id:rinkaitsuyoshi:20190424031211j:image

おおーーーー

頑張りました

 

79.3㎏→72.7㎏ってことは約一か月で6.6㎏減

 

自分的にはまあまあ減った感じです

嬉しいです

 

やっぱり6㎏減ると体が楽ですね

軽いです

 

夏までに68㎏ぐらいになりたいです

 

ここで私が最近腹が減っては食べている物をご紹介

 

あーー腹減ったと思ったらひたすら食べている

 

これ

 

むね肉サラダチキン

f:id:rinkaitsuyoshi:20190424031208j:plain

みなさんご存知でしょう

 

ちょっと高いんですが、コンビニにおいてありますね

 

私はローソンのスモークが大好きでひたすら食べてます

 

1日4個ぐらい食べる時ありますよ

 

これ本当かわからないんですが一つのカロリーが120

むね肉って高たんぱく低カロリーでいいらしいです

 

ちなみにセブンのスモークも美味しいんですが、車で食べながらいこうとすると汁がこぼれます

 

ですのでローソンがお気に入り。

 

私の近所のローソンではいつも売り切れてます

【犯人は私です】

 

みなさんもぜひダイエットに取り入れてみてはどうでしょうか

本当に美味しくて全然楽ですよ

 

肉食べれるわけですからね

 

もうすぐ夏です

 

いくつになっても若若しいお父さんを忘れないでくださいよ~~

腹ボーーンはダメですよ^^

 

ではまだまだこれからも頑張ってダイエットしていきます

 

では今日はこの辺でいつもの

みなさんが行動に出れるように

f:id:rinkaitsuyoshi:20181219084028p:plain

ムシかいスシかいハシかいお菓子かいOKOKOKOKオワリファイヤースッキッテー、、、キマッタ~(笑)読んでくれてありがとうbyリンカイ