ダイエット1か月の結果
みなさんこんにちは。リンカイ@4wOuM9vY7bKnJRPです
さて、ダイエットを初めて1ヵ月が経過しました
果たして体重は減っていつまでも若若しいパパに戻れてるんでしょうか??
腹を見て下さい
どうでしょうか
多少減ってますよね＾＾
ダイエット1ヵ月の結果
一応縄跳びを買って運動をしようと思ってたんですが正直ほとんどやってないですね
やっぱり運動は続かないです
しかし、体重は減ってます
一か月前の体重は79.3㎏
現在は👇
おおーーーー
頑張りました
79.3㎏→72.7㎏ってことは約一か月で6.6㎏減
自分的にはまあまあ減った感じです
嬉しいです
やっぱり6㎏減ると体が楽ですね
軽いです
夏までに68㎏ぐらいになりたいです
ここで私が最近腹が減っては食べている物をご紹介
あーー腹減ったと思ったらひたすら食べている
これ
むね肉サラダチキン
みなさんご存知でしょう
ちょっと高いんですが、コンビニにおいてありますね
私はローソンのスモークが大好きでひたすら食べてます
1日4個ぐらい食べる時ありますよ
これ本当かわからないんですが一つのカロリーが120
むね肉って高たんぱく低カロリーでいいらしいです
ちなみにセブンのスモークも美味しいんですが、車で食べながらいこうとすると汁がこぼれます
ですのでローソンがお気に入り。
私の近所のローソンではいつも売り切れてます
【犯人は私です】
みなさんもぜひダイエットに取り入れてみてはどうでしょうか
本当に美味しくて全然楽ですよ
肉食べれるわけですからね
もうすぐ夏です
いくつになっても若若しいお父さんを忘れないでくださいよ～～
腹ボーーンはダメですよ＾＾
ではまだまだこれからも頑張ってダイエットしていきます
では今日はこの辺でいつもの
みなさんが行動に出れるように
ムシかいスシかいハシかいお菓子かいOKOKOKOKオワリファイヤースッキッテー、、、キマッタ～（笑）読んでくれてありがとうｂｙリンカイ